Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
958 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 101,39g | Kolh.: 75,86g.
Frukost: Просто Хлеб Пшеничный, Морской Язык, Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Каждый День Булочка Сдобная, Грейпфрут. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Bastu - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|