Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 63,83g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Лента Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат Овощной, Гренки с Приправами, Сыр Камамбер. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Груша. Snacks/Annat: Nescafe Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|