Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 90,97g | Kolh.: 76,47g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Нарезной, Черкизово Лопатка Столичная, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Глобус Паштет Щелковский, Зубатка. Middag: Carlsberg Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|