Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2013:
|
813 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 28,53g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Tea with Milk, Oatmeal with Fruit. Lunch: Hummus , Great Value Green Olives with Pimento, El Pollo Loco Loco Salad with Creamy Cilantro Dressing. Middag: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Pork Chop, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter (Salted) . mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|