Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 69,46g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi, Malo Fromage Frais 0%, Bridelight Beurre 15%, Senseo Café. Lunch: Auchan Frangipane , Casino Pâte Feuilletée , Pomme, Sauce au Fromage, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Middag: Galette Frangipane, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Champignons, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Frangipane. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Cykling - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|