Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2013
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2013:
|
1002 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 27,48g | Kolh.: 113,84g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочный Пирог. Lunch: Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Сыр Гауда, Владхлеб Батон Нарезной. Middag: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Starbucks Салат с Фасолью. Snacks/Annat: Апельсин, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 20%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|