Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
2131 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 80,11g | Kolh.: 230,67g.
Frukost: Картофельное Пюре, Tarta Сметанник. Lunch: Зеленый Лук, Сырники Домашние, Борщ Украинский. Middag: Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі, Сильпо Апельсин, АТБ Пицца с Колбасой. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1139 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|