Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 56,21g | Kolh.: 212,49g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья Кукурузные, Био Баланс Кефир 0%, Лента Банан, Лента Яблоко. Lunch: Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Макароны Отварные, Kozel Пиво Темное, Ремит Ежики. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пирожное Лимонное, Mixbar Попкорн с Карамелью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|