Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 62,30g | Kolh.: 113,19g.
Frukost: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Lunch: Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Сырники с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 av medlem: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|