Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 109,69g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Гранат, Банан. Lunch: Barilla Макароны, Говядина Отварная, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Middag: Гранат, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Ананас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|