Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 65,07g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Мандарины. Snacks/Annat: Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чернослив, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|