Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
983 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 58,86g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Зеленые Оливки, Березка Сыр Костромской 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Отбивные из индейки, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Моя Славита Молоко 2,5%, Кешью, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|