Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
2121 kcal
|
Fett: 105,11g | Prot: 116,73g | Kolh.: 177,13g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре. Lunch: Каждый День Шаурма с Курицей. Middag: Скумбрия Запеченная, Green Market Овощи по-Деревенски. Snacks/Annat: Метро Смесь Ореховая, Курага, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линочка Рачкова 's vikthistorik
|