Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 123,28g | Kolh.: 97,83g.
Frukost: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Молочная Сказка Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Ряженка 4%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Молоко 6%. Lunch: Крабовые Палочки, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Капуста, Морковь, Домик в деревне Молоко 6%. Middag: Белковый блин, Молочная Сказка Ряженка 4%, Алтайская Буренка Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 6%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ася_Рецлав 's vikthistorik
|