Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 107,73g | Kolh.: 87,32g.
Frukost: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Творог 9%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе на Гриле. Middag: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Орехи Кешью. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Löpband - 5 minuter, Exercise Machine - 4 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|