Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 60,50g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Gula Merah, Tempe Rebus, Kacang Hijau, Alpukat. Lunch: Tempura Udang, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh, Opor Ayam, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Roma Malkist Abon. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanda rani 's vikthistorik
|