Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 143,41g | Kolh.: 106,76g.
Frukost: Американо, Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Оленина . Middag: Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, RLine Light MASS, Брокколи, Говядина Постная. Snacks/Annat: Треска Отварная, Спаржа, Яичный Белок, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Стейк из Говядины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puchkovamariya 's vikthistorik
|