Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 82,42g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Café, Walmart Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Chandon Champagne, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura, Sol Bolo de Laranja, Jandira Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tropinhas 's vikthistorik
|