Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
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101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
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1746 kcal
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Fett: 56,66g | Prot: 132,02g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Lomos de Atún, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Salteado de Verduras, Aceite de Oliva. Middag: Hacendado Maíz Palomitas, Naranjas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Salmón al Natural, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tortitas de Arroz. mer...
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