|
体脂肪率17.1％
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 190,45g | Kolh.: 86,61g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: いか旨天, いわし天, 生卵, ゆでそば. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: ソイプロテイン, コーヒー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|