Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2370 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 71,46g | Kolh.: 311,42g.
Frukost: Nescafé Tradición, Frutillas, Brazo de Reina, Mantequilla, Pan Amasado. Lunch: Repollo, Kraft Real Mayo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Middag: Evercrisp Cheetos , Evercrisp Cheetos , Guallarauco Jugo de Frambuesa , Mojito, Repollo Verde, Huevo Frito, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Aceitunas Negras, Aceitunas Verdes, Arcor Bocaditos Membrillo, Nescafé Tradición, Brazo de Reina, Café Colado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|