Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 53,56g | Kolh.: 108,61g.
Lunch: Whittaker's Marlborough Sea Salt & Caramel Brittle , Apples . Middag: Mainland Tasty Cheese Slices, Chicken Breast, Dinner Rolls . Snacks/Annat: Baby Spinach, Bananas , Berries, Almond Milk, Pams Rolled Oats. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|