Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 66,77g | Kolh.: 194,85g.
Frukost: Sugar, Grapefruit (Pink and Red) . Lunch: Soft Boiled Egg, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Fish and Chips, Tesco Everyday Value Strawberry Cheesecake, Asda Salt & Vinegars Flavour Crisps. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|