Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 68,88g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Oranges, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Toast with Jelly. Middag: Boston Market Turkey Breast (Large), Boston Market Mashed Potatoes, Boston Market Fresh Steamed Vegetables. Snacks/Annat: Chocolate Fudge with Nuts, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sour Cream & Onion, Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Farm Stand Apple Cider Donut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|