Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
4216 kcal
|
Fett: 200,21g | Prot: 87,48g | Kolh.: 527,54g.
Frukost: Manzana. Lunch: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Middag: GEA Propolgea, AdeS Soja con Jugo de Manzana, Maxima Cereal , Costa Galletas de Vino, Dos en Uno Galletas de Coco, Manzana, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Pan Wholegrain, Varsovienne Trufas, Milka Chocolate Con Leche , Quillayes Queso Fresco, Loncoleche Queso Protein, Marraqueta sin Miga, Cerezas Bing. mer...
|
|
38 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|