Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 108,54g | Prot: 69,16g | Kolh.: 157,38g.
Frukost: Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лента Яблоко, Фундук Фундук, Сыр Российский, Свинина, Гречневая Каша. Middag: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Фундук Фундук, Окей Манго. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Фундук Фундук, Окей Манго, АО Тандер Яблоко, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|