|
So close to the first goal! Keep it up!
|
91,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1936 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 95,29g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Cavendish Farms Hash Brown Patties, Dempster's Everything Bagel, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hollandaise Sauce. Middag: 2% Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spinach, Olive Oil, Unico Sundried Tomatoes, Couscous (Cooked), Classico Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Smartfood Gouda & Chive Popcorn. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AprilWoff 's vikthistorik
|