Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 14,31g | Prot: 38,73g | Kolh.: 65,29g.
Frukost: Smart Ones Smart Beginnings Breakfast Quesadilla. Lunch: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Middag: Smartmade Chicken with Spinach Fettuccine, Red Table Wine , Merlot Wine . Snacks/Annat: Red Table Wine , Merlot Wine . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|