Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 75,54g | Kolh.: 195,76g.
Frukost: Jitomate, Huevo, Guayaba, Habaneras Galleta Integral, Queso Romano Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Guayaba, Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Harina de Garbanzo, Coliflor, Jitomate, Huevo, Arroz Blanco. Middag: Gamesa Galletas Marias, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|