Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2199 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 109,46g | Kolh.: 233,67g.
Frukost: Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried) , Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Annat: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|