Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2013
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2013:
|
1468 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 43,69g | Kolh.: 224,13g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Middag: Annie Chun's Pad Thai Brown Rice Noodles, trader joe's organic spaghetti sauce, Emeril's Gourmet Chicken and Apple Smoked Sausage, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Dormen's Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|