Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 64,43g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: SPAR Шаурма со Свининой, Яйцо Всмятку. Middag: Черемушки Лаваш Тонкий, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Протеин Бар Батончик Шоколадный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|