Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
926 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 84,53g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Гречка Отварная. Middag: Бананы, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Nescafe Classic Crema , Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annalutik99 's vikthistorik
|