Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2604 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 98,93g | Kolh.: 367,21g.
Frukost: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Middag: Beyaz Ekmek, Kadayıf, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Hardline Carbopure, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|