Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1092 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 51,30g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Белый Хлеб, Селяночка Яйцо Куриное, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра. Lunch: Кунгурский Молоко 3,2%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра, Селяночка Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юля Булдакова 's vikthistorik
|