Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 50,39g | Kolh.: 101,56g.
Frukost: Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо, Салат Айсберг, Тыква. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Салат Айсберг, Тыква, Пятерочка Апельсин. Middag: Тирамису ПП, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленые Оливки, Сыр, Лев Голицын Шампанское Брют. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|