Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1665 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 95,91g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Goma de Tapioca, Ovo Cozido, Coco, Tynna Queijo Coalho. Lunch: Laranjas, Maçã, Feijão Preto Cozido (TACO), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Bisteca de Porco Grelhada, Pequi, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Maçã, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|