Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 65,40g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Ливерная Колбаса, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Ип Мхитарян Матнакаш, Сахарный Песок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. Lunch: Сало Варёное в Лучных Перьях, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Фундук Фундук, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Избенка Сырники Творожные 5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Воздушный Шоколад Белый, Плов со Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna1406S 's vikthistorik
|