Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
118,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 84,81g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Gut & Günstig Geflügel Salami, Kaffee, Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milbona Yogos Griechischer Art, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Middag: Del Monte Ananas Scheiben, Call A Pizza Pizza Mista. Snacks/Annat: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|