Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2013
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2013:
|
1582 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 64,16g | Kolh.: 193,46g.
Frukost: Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Young Green Onions, Cream (Half & Half), Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Lunch: Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages, Beets (Drained Solids, Canned), Spinach, Balsamic Vinegar. Middag: Kraft Original Barbeque Sauce, Mushrooms, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Friendly's Smooth Churned Light Vanilla Ice Cream, Satsuma, Pears. mer...
|
|
3233 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|