Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2013
|
97,5 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2013:
|
1565 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 62,98g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Trader Joe's Butter Lettuce, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Grilled Artichoke, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Heinz Tomato Ketchup, Tempura Style Chicken Breast Chunk Fritters with Rib Meat without Coconut Curry Sauce. Snacks/Annat: Sonic Hot Fudge Sundae, Reduced Fat Snack Cracker, Brach's Candy Corn, Tap Water. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|