Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 22,24g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Jetz Choco Fiesta, Pisang. Lunch: Nanas, Nanas, Nanas, Nanas, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
septiani.astria 's vikthistorik
|