Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
106,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 99,17g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Шарлотка с Яблоками, Чай, Индейка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Бульон из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|