Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2366 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 104,70g | Kolh.: 333,32g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Лосево Молоко 3,5%, Варенька Варенье Клубничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Идеальные сырники б/сах. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриное Филе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Каравай Бублики Украинские. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бабаевский Шоколад Ореховый, Гречка, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|