Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 98,74g | Kolh.: 242,38g.
Frukost: Евроопт Яблоко , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Виталюр Лаваш. Lunch: Евроопт Яблоко, Гречневая Каша, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Авокадо, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|