Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 85,81g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Spiegelei, Eiweißbrot. Lunch: Lachs, Dinkelnudeln. Middag: Dinkelnudeln. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenkablinzer 's vikthistorik
|