Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 76,04g | Kolh.: 169,92g.
Frukost: Conad Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Cacao Zuccherato in Polvere. Lunch: Conad Cous Cous, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Peperone Rosso Dolce. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Peperone Rosso Dolce, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Annat: Noci, Mandorle, Alpha Foods Vegan Protein Cacao, Conad Ricottina Light, Cioccolato Fondente, Pere. mer...
|
|
657 kcal
|
Träning:
Pedal - 45 minuter, Städning - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|