Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 117,92g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Rauchfleisch, Graubrot, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Tomatenmark, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Blumenkohl, Pellkartoffeln, Lidl Rindergulasch. Middag: Milfina Kräuterbutter, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Graubrot. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|