|
4 мм и 8 мм
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
3347 kcal
|
Fett: 144,78g | Prot: 110,16g | Kolh.: 396,75g.
Frukost: Лаваш, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Middag: Итальянская Лепешка Фокачча, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, ВкусВилл Печенье Шоколадное. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|