Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 31,46g | Kolh.: 35,08g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Самбери Хлеб Московский, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Печень Запечённая с Овощами, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коньяк. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|